1 tháng sau sinh, Hồ Ngọc Hà nhanh chóng quay lại công việc với nhiều dự án nghệ thuật và kinh doanh. Mới đây, cô đã đi hát trở lại. Thân hình gợi cảm sau sinh của bà mẹ 3 con khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa.
Hồ Ngọc Hà mặc thiết kế lấp lánh ngàn sao của Lý Quí Khánh. Trang phục được tối giản để hợp trình diễn trên sân khấu, kín đáo nhưng ôm trọn cơ thể, lộ đường cong mềm mại của nữ ca sĩ. Trên chất liệu vải màu nude được đính kết lấp lánh tăng hiệu ứng ánh sáng trên sân khấu cho Hồ Ngọc Hà. Mặt khác, người nhìn có liên tưởng như bầu trời ngàn sao được hoạ lên cơ thể của "nữ hoàng giải trí".
Để về dáng nhanh chóng, Hồ Ngọc Hà từng chia sẻ việc không ăn quá nhiều trong quá trình mang thai. Bởi thai đôi nên ăn nhiều cơ thể sẽ phình ra lớn hơn, giảm cân sau sinh khó hơn. Cô cũng lựa chọn phương pháp dinh dưỡng để vào con nhiều hơn thay vì vào mẹ.
Thay vì ăn nhiều bạn hãy ăn những món bổ dưỡng để cung cấp tối đa dinh dưỡng cho cơ thể và thai nhi. Các mẹ nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, sữa hoặc sữa ít chất béo, protein tốt hay chất béo có trong dầu oliu, dầu lạc. Các mẹ không nên ăn thực phẩm đóng hộp, thức uống chứa nhiều đường, đồ ăn vặt,... Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung thêm các loại vitamin cần thiết cho mẹ và em bé.
Chưa kể, sau sinh, người đẹp tích cực thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, kiêng tinh bột, bổ sung thuốc bổ và uống nước ép trái cây. Ngoài ra, cô cũng trở lại tập yoga ngay trong tháng đầu tiên với những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng cơ thể.
Ngoài ra, nhiều mẹ sau sinh tích cực cho con bú là cách giảm cân nhanh chóng. Với Hồ Ngọc Hà khi sinh đôi, thì dường như lượng sữa dành cho em bé càng được nhân đôi.
Việc giảm cân sau sinh được khuyến cáo tránh ép cân đột ngột vì sẽ xảy ra nhiều rủi ro. Nên lựa chọn những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả để tốt cho cả mẹ và bé.
Dù chưa chia sẻ quá nhiều về việc lấy lại dáng sau sinh nhưng Hồ Ngọc Hà là người duy trì lối sống lành mạnh trong nhiều năm qua. Cô thường xuyên tập luyện, detox cơ thể, chế độ ăn uống khoa học để có một thân hình săn chắc.
Sau sinh, Hồ Ngọc Hà trở thành mẹ bỉm sữa gợi cảm bậc nhất showbiz Việt vì thân hình quyến rũ. Cô chăm chỉ lên đồ ôm sát khoe đường cong cơ thể. So với nhiều mẹ bỉm sữa showbiz Việt khác, Hồ Ngọc Hà được nhắc tới nhiều hơn vì lấy lại dáng sau sinh trong khoảng thời gian ngắn nhất.
Nguồn tin: www.24h.com.vn
bổ dưỡng thực phẩm yoga âm nhạc
Bấm để xem thêm ...
DỊCH VỤ IT & MORES CHUYỂN ĐỔI SỐ DOANH NGHIỆP 4.0 ROSA PC MALL GAMES & PHÒNG GAME ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC AFFILIATE SALE AGENCY BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THẨM ĐỊNH GIÁ & KIỂM ĐỊNH ĐẤU THẦU TRỰC TUYẾN THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH KẾ TOÁN & THÀNH LẬP DOANH NGHIỆP THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Affiliate Marketing Cho thuê Dịch Vụ Tư vấn Đấu Giá Đấu Thầu Ký Gửi Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xúc Tiến Thương Mại