16/10/2020 11:41  
Nhìn vóc dáng nuột nà của Ngọc Mon mà khó lòng nào tin được rằng cô đã là “gái 2 con”.

Ngọc Mon (tên thật: Nguyễn Bích Ngọc) sinh năm 1988, là một trong những hot girl Hà Thành thế hệ 8x đời đầu, cùng với Vân Hugo, Mi Vân, Vân Navy, Hoàng Thùy Linh, Tâm Tít… Không chọn con đường dấn thân vào showbiz, cô nàng đi theo hướng kinh doanh và dành thời gian chăm sóc, vun vén hạnh phúc gia đình bên người chồng kém tuổi giàu có, điển trai và 2 nhóc tì xinh đẹp.

Năm ngoái, cư dân mạng được một phen “gato” ra mặt vì chứng kiến hành động quá đỗi ngọt ngào của ông xã Ngọc Mon. Cụ thể, vào ngày sinh nhật cô, anh chồng đã mạnh dạn chuyển cho cô số tiền 999,999,999 VNĐ vào tài khoản với lời nhắn nhủ: “Tặng quái vật đời anh”. Món quà lớn như vậy thì đúng là chẳng cần nến và hoa cũng đủ để cô nàng hạnh phúc trọn đời.

Khi trải qua nhiều lần sinh nở, nhiều chị em phụ nữ có xu hướng bị sồ sề, tăng mất kiểm soát, da dẻ sạm đi và không còn mơn mởn xuân thì như thời thiếu nữ. Thế nhưng vẫn có nhiều trường hợp ngược lại, sau khi sinh họ lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ trong thời gian ngắn, và Ngọc Mon là một trong số những trường hợp hiếm hoi ấy. Vậy đâu là bí quyết làm đẹp và giữ dáng của cựu hot girl đời đầu?

Nếu như chăm chỉ theo dõi trang cá nhân của Ngọc Mon sẽ thấy được cô nàng hay chia sẻ những tấm hình diện áo crop top, quần legging và chụp check in tại phòng gym. Thâm chí ngay cả trời mưa to gió lớn bão bùng cũng không làm cô nàng nhụt chí, vẫn đi tập đều đặn theo lịch. Việc chăm chỉ tập gym không chỉ kích thích tăng cơ, đốt mỡ thừa mà còn giúp cho tim khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và giúp xương chắc khỏe hơn.

Bên cạnh việc tập luyện đều đặn thì việc xây dựng một thực đơn ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng cũng là điều vô cùng quan trọng. Trước khi đi tập, Ngọc Mon thường ăn uống nhẹ bằng một cốc tinh nghệ nano và bánh mì đen kẹp thịt bò hoặc sữa chua trộn ngũ cốc yến mạch.

Cô cũng dùng nước nghệ để thay thế cho nước uống khi đi tập, dù mùi vị hơi nồng và khó uống nhưng nó rất tốt cho những nàng dễ gặp vấn đề về dạ dày giống như người đẹp sinh năm 1988. Ngoài ra, tinh chất nghệ còn giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, sản sinh collagen giúp da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa. Người đẹp cho hay: “Không biết duy trì việc tập được bao lâu nhưng việc mình ăn và bổ sung tinh chất nghệ thì đều đặn lắm luôn rồi. Trước tập chỉ cần ăn nhẹ lấy sức thôi chứ ăn no quá cũng không “vào việc” được đâu ạ. Mình uống lâu thành ra quen, đều đều 1 ngày/bình vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da, đẹp dáng.”

Nếu như hôm nào chán nghệ, cựu hot girl sẽ thay thế thức uống bằng nước ép cần tây nguyên chất, vừa thay thế nước giải khát lại vừa có nhiều công dụng trong việc hạ thấp huyết áp, giảm stress, bổ sung điện giải để cơ thể luôn thư giãn và ngủ ngon giấc.

Nguồn tin: www.24h.com.vn


Hot girl  


Bài viết liên quan


Loading…
Bấm để xem thêm ...