Hot girl Trần Phú lai 3 dòng máu xinh đẹp vô ngần nhờ "quần quật trong phòng tập"

Sáng tập yoga, chiều tập gym là một trong những bí quyết "tủ" để sở hữu vóc dáng lý tưởng của Hồ Thiên Trang.

Hồ Thiên Trang được cộng đồng mạng ưu ái gọi với nick name "hot girl Trần Phú", sinh năm 2001, lớn lên tại Hà Nội. Cô nàng sở hữu nhan sắc lai Tây xinh đẹp, cuốn hút bởi 3 dòng máu Việt - Thái - Trung. Không chỉ thế, Thiên Trang còn gây mê với body gợi cảm, "thiêu rụi" mọi ánh nhìn trong những khoảng khắc diện váy áo gợi cảm. Cô cũng là người truyền cảm hứng cho các bạn trẻ khi tự mua trả góp một căn nhà riêng vào năm 19 tuổi bằng tiền tự kiếm.

Trên trang cá nhân, Thiên Trang rất chịu khó chia sẻ những bí quyết làm đẹp và nhận được nhiều sự ủng hộ của cộng đồng mạng. Mới đây, tham gia vào đường đua diện bikini phô diễn vóc dáng triệt để, cô nàng đã thành công "rũ bỏ" hình tượng nàng thơ với bộ đồ tắm quyến rũ bên bờ biển, khoe trọn body săn chắc, "đốt mắt" người nhìn.

Sáng tập yoga, chiều tập gym

Để có thân hình hoàn hảo, Hồ Thiên Trang từng chia sẻ, cô chú trọng vào cả hai bộ môn yoga và gym. Lý giải về điều này, hot girl Hà thành cho biết, các bài tập gym sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nhất là phần dưới như eo, đùi, mông, bắp chân sẽ thon gọn hơn rất nhiều. Nếu xây dựng kế hoạch tập bài bản cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ có một thân hình hài hòa, cân đối, lại có tác dụng giúp thu nhỏ vòng 2, tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 vô cùng hiệu quả. 

Ngược lại, các bài tập Yoga giúp tăng cường sự dẻo dai cùng đường cong mềm mại, làm cơ thể săn chắc cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh về cổ, vai, gáy, giảm đau lưng đáng kể.

Ngoài ra, Thiên Trang cho hay: "Khá nhiều bạn nữ cảm thấy băn khoăn vì không biết nên chọn yoga hay gym để sở hữu vóc dáng lý tưởng thì cái này sẽ phụ thuộc vào sở thích của mỗi người, nhưng mình lựa chọn cả 2 và áp dụng công thức: Sáng tập yoga, chiều tập gym giúp cho các nhóm cơ được thư giãn cũng như tạo sự hài hòa, cân bằng trong cả quá trình luyện tập. Chính vì thế, mỗi sáng mình sẽ dành khoảng 10 - 20 phút cho các bài tập yoga và 1 tiếng buổi chiều cho các bài tập gym".