08/04/2021 10:11  
Ngoài viêm gan B và viêm gan C thì tác nhân gây ung thư gan cũng cần đặc biệt quan tâm chính là gan nhiễm mỡ.

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất và là tuyến tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể. Gan nằm ở bên phải của ổ bụng.

Gan có thể được chia thành bốn thùy dựa trên các đặc điểm bề mặt. Dây chằng liềm có thể nhìn thấy ở mặt trước của gan chia gan thành hai phần: thùy gan trái và thùy gan phải.

Ung thư gan (ung thư biểu mô tế bào gan) là một ung thư phát sinh từ gan. Nó còn được gọi là ung thư nguyên phát hay hepatoma. Ung thư gan là một trong số những bệnh ung thư nguy hiểm nhất và hiện y học chưa có phương pháp chữa dứt điểm căn bệnh này.

Gan nhiễm mỡ nếu không điều trị kịp thời hoàn toàn có thể dẫn đến ung thư gan. Do vậy cần chú ý chăm sóc và chữa lành gan khi bị gan nhiễm mỡ. Căn bệnh này có thể từ từ bị đảo ngược nếu người bệnh chú ý thực hiện tốt 3 điều sau:

Kiêng đường

Đường được hấp thụ vào cơ thể dưới nhiều dạng như đường nho, đường mía,... Dù là dạng nào thì sau khi vào cơ thể đều được chuyển hóa thành chất béo trung tính. Chế độ ăn quá nhiều đường là một trong những lý do phổ biến gây gan nhiễm mỡ và làm trầm trọng hơn căn bệnh này.

Tuy nhiên, ngay cả khi không ăn đường, cơ thể vẫn có thể tiếp nhận đường thông qua carbohydrate có trong các loại thực phẩm như cơm, bánh mì và nhiều thức ăn giàu tinh bột khác.

Do vậy, hạn chế việc ăn đường sẽ tránh được việc tăng lượng chất béo trung tính trong cơ thể là nguyên nhân hình thành gan nhiễm mỡ.

Bên cạnh đó, thói quen nhậu nhẹt thường xuyên cũng có thể gây gan nhiễm mỡ và làm bệnh trở nặng hơn.

Vì vậy, để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, tốt nhất nên bắt đầu với việc kiêng đường, rượu bia và ăn một lượng vừa phải các thực phẩm giàu tinh bột mỗi ngày.

Bổ sung cholesterol tốt

Cholesterol tốt được coi là "chất lọc máu" hiệu quả. Lý do là bởi các cholesterol này giúp đào thải các cholesterol tự do trong huyết quản, tránh tích tụ mỡ trong gan và chống tắc nghẽn mạch máu. Chúng ta có thể bổ sung các cholesterol tốt thông qua các thực phẩm giàu axit béo omega-3 như: cá hồi, cá thu, dầu cá, dầu hạt lanh, dầu hạt nho, dầu mè, dầu lạc, và các loại ngũ cốc. Ngoài ra ăn nhiều rau củ cũng là giải pháp hiệu quả để cải thiện gan nhiễm mỡ.

Đi bộ nhanh mỗi ngày

Tập thể dục luôn là một trong những biện pháp hàng đầu để tăng cường và bảo vệ sức khỏe. Vận động giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ dự trữ và giải phóng năng lượng. Tuy nhiên để đốt cháy hết lượng mỡ nội tạng không phải là điều dễ dàng. Thông thường, mỡ tích tụ dưới da sẽ được tiêu hao trước khi chúng ta vận động, do đó để thoát khỏi gan nhiễm mỡ thì phải có sự vận động với cường độ và tốc độ đủ để kích thích đốt cháy mỡ gan. Do vậy, khi tập thể dục, ngoài việc duy trì thường xuyên, liên tục mỗi ngày thì tốc độ vận động trong mỗi lần tập không được quá thấp để đạt được mục đích giải phóng năng lượng. Chẳng hạn đi bộ tập thể dục mỗi ngày 30 phút và phải đi với tốc độ khoảng 90-120 bước/phút.

Minh Nhật

Tổng hợp

Nguồn tin: dantri.com.vn


thói quen   thực phẩm   ung thư  


Bài viết liên quan


Nắng gắt ở TPHCM, chỉ số UV vượt trên 10 có ý nghĩa gì, nguy hiểm ra sao?
Trái với tư duy của nhiều người, thực tế khi có ánh sáng mặt trời nghĩa là đã có tia cực tím, chứ không phải chỉ mỗi khi nắng gắt.Ngày 12/4, Đài Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết tia cực tím (UV) tại TP.HCM trong ngày đã đạt mức rất cao. Cụ thể, mức đạt ngưỡng nguy hiểm bắt đầu từ 10 giờ và kéo dài đến 15 giờ. Đặc biệt, lúc 12 giờ UV lên đến 10.1, cao nhất từ đầu năm đến nay. Đây là lượng tia U ...


Quy tắc đèn giao thông của hoa khôi Đà Nẵng tiết lộ 100 hoa hậu, 99 cô cặp đại gia
Diệu Ngọc được biết tới khi đạt danh hiệu Hoa khôi Áo dài 2016 và đại diện Việt Nam thi Miss World cùng năm. Diệu Ngọc từng biết tới với danh hiệu Hoa khôi Áo dài 2016. Sau đó, cô tham gia đấu trường sắc đẹp quốc tế, dù không đạt được giải thưởng nhưng người đẹp dần ghi dấu trong lòng fan sắc đẹp. Cô cũng nhi ...


4 ngày bị bạn trai quen qua mạng giam cầm và cưỡng bức Buổi gặp gỡ định mệnh
Chẳng bao lâu sau khi quen người bạn trai qua mạng, cô thiếu nữ bắt đầu có thói quen dành hàng giờ mỗi ngày để nói chuyện với người này mà không nghĩ tới mối nguy hiểm đang rình rập phía trước. Cuộc sống tuyệt vời Tuổi thơ của cô thiếu nữ 13 tuổi Alicia Kazakiewicsz trôi đi vô cùng êm ấm và vui vẻ. Mẹ của Alicia không đi làm mà chọn ở nhà nội trợ, chăm sóc gia đình. Vì ...


Những tiêu chí giúp mẹ chọn được loại vitamin D3K2 hiệu quả, an toàn giúp con tăng trưởng chiều cao vượt trội
Các bà mẹ Việt hẳn đã quen thuộc với bộ đôi D3K2 “phép cộng” dưỡng chất quan trọng giúp chuyển hóa tối đa canxi đến tận xương, giúp cải thiện chiều cao cho trẻ hiệu quả, đặc biệt là giai đoạn phát triển “vàng” từ 0 2 tuổi.  Cụ thể, trong D3K2, thành phần D3 (vitamin D) giúp canxi hấp thụ từ ruột vào máu, còn K2 (vitamin K2) lại đóng vai trò quan trọng hơn cả giúp prote ...


Một cặp song sinh, 1 đứa thích ngủ trưa, 1 đứa thì không, cuộc đời sau này quá khác biệt
Ngủ trưa là thói quen tốt cần duy trì ở trẻ nhỏ. Thói quen này tưởng nhỏ nhặt, nhưng nó có ảnh hưởng rất lớn tới thể chất và tính cách của trẻ. Thói quen sinh hoạt của mỗi người khác nhau, có người thích ngủ sớm dậy sớm, có người lại thích ngủ muộn dậy muộn. Thậm chí là thói quen ngủ trưa cũng có người có người không. Những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt trong cuộc sống h ...


3 món trứng vừa ngon vừa đẹp, giá chưa tới 20 ngàn, ai cũng dễ dàng làm được
Trứng có nhiều cách làm khác nhau, nhưng nếu chỉ làm theo cách cơ bản sẽ rất nhàm chán, thêm một số nguyên liệu vào sẽ khiến món trứng trở nên hấp dẫn hơn. Trứng cuộn cải bó xôi 4 quả trứng và 200 gram cải bó xôi. Chần cải bó xôi trước, cắt thành khúc nhỏ 1cm. Đập trứng, khuấy đều. Cho cải bó xôi vào, thêm 10g bột bắp, 1g muối, trộn đều. Đổ hỗn hợp vào khuôn, đ ...


Vì sao không nên làm ngơ các chứng viêm mạn tính?
Chuyên trang MedicineNet mới đây dẫn thông tin từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho hay tình trạng viêm mạn tính (viêm kéo dài) có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh như ung thư, tiểu đường, đau tim hay đột quỵ,... Giải thích rõ hơn về thông tin này, chuyên gia Paul M. Ridker, giáo sư y khoa tại Đại học Harvard (Mỹ), giải thích viêm là phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch nhằm chống lại sự xâm nhập củ ...


Bà xã Trường Vũ dương tính với Covid 19
Trên trang cá nhân, bà xã Trường Vũ đăng tải video chia sẻ cô đang cách ly tại nhà khi phát hiện dương tính với Covid 19. Cụ thể, Anh Thư (Thư Cali) thông báo “Tôi đang trong quá trình cách ly vì có tiếp xúc với người nhiễm Covid 19 ngày 27.3. Bắt đầu từ ngày đó, tôi đã ở phòng riêng của con gái”. Trước đó, khi phát hiện sự việc, bà xã giọng ca Nghèo đã lập tức đi xét nghiệm. Cô kể “Khi tiếp x ...


Hôn nhân lục đục, tư vấn gặp thời trong xã hội Trung Quốc hiện đại
Tại một văn phòng nhỏ ở Thượng Hải (Trung Quốc), nhân viên tư vấn hôn nhân Chu Sân Dũng bận rộn livestream (phát trực tiếp) trên nhiều điện thoại cùng lúc, “gỡ rối tơ lòng” cho nhiều khách hàng đang muốn níu kéo cuộc hôn nhân trắc trở của họ. Theo AFP, trên tường văn phòng ông có khẩu hiệu “hãy để không có cuộc hôn nhân tồi tệ nào dưới thiên đường”. Nhưng thực tế “dưới trần gian” tại xã hội Trung ...


Bí quyết dáng đồng hồ cát, vòng 3 quả táo của hot girl Việt được báo Trung Quốc ca ngợi
"Đường đua" khoe dáng mùa hè nóng bỏng hơn khi có sự góp mặt của hot girl Sài thành. Chù Disturbia (Nguyễn Thị Vân Anh) một trong những hot girl Sài thành đình đám từ năm 2010 với bộ phim Try . Không những thế, cô còn được báo Trung Quốc dành nhiều lời ca ngợi khi khoe dáng nóng bỏng với đồ bơi.&nb ...


Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ Đảo đảm tính liên tục, thông suốt, hiệu quả trong chỉ đạo cuộc bầu cử
Chiều 12/4, Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ Chủ tịch Hội đồng Bầu cử quốc gia chủ trì Phiên họp thứ 5 Hội đồng Bầu cử quốc gia. Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ nhấn mạnh, đây là phiên họp đầu tiên sau khi Quốc hội tiến hành kiện toàn một số nhân sự Hội đồng Bầu cử quốc gia tại Kỳ họp thứ 11 vừa qua. Thay mặt Hội đồng Bầu cử quốc gia, Chủ tịch Quốc hội chúc mừng các đồng chí vừa được Quốc ...


Diêm Vương của Tây Du Ký từng 2 lần mắc căn bệnh ung thư rất dễ gây hiểu nhầm này
Có một số lầm tưởng về bệnh ung thư tiền liệt tuyến có thể gây hiểu lầm và ngăn cản việc điều trị kịp thời. Diễn viên Lưu Giang sinh năm 1925 là một nghệ sĩ gạo cội của làng giải trí Hoa ngữ. Ông vào nghề khá muộn với nhiều vai diễn lớn nhỏ khác nhau, song vẫn được nhiều người hâm mộ biết đến hơn cả nhờ thủ vai Diêm Vương trong bộ phim Tây Du Ký bản 1986. Ông bắt đầu đóng ...


Loading… Read more ...

Thể loại
Thông tin

Ký ức A380 AFF Cup Accord Acecook Advanced AI Airbus Airlines Airspeeder Apple Avanza Azerbaijan Barack Obama Bayon Bermuda Biên Hòa Bài học Báo đen Bình Phước Bình Thuận Bình chọn Bí quyết Bí quyết thành công Bóng đá Bất động sản Bến Dầu Bến Tre Bến cá Bệnh viện Bệnh viện Đa khoa Bộ chính trị CEO CSGT CX5 Cafe Camry Cao tốc Cao đẳng Capital Economics Christopher Columbus Chính phủ Chả cá Chả cá Lã Vọng Chợ lớn Cloud Print Columbus Covid Covid 19 Covid-19 Cuộc sống Cách làm người Cách xưng hô Cần Giờ Công an Công nghệ Cúc Bách Nhật CĐM Cơn mưa Cẩm Lệ Cổng trời Cụ già Cục Thuế Diễn viên Doanh Nhân Donald Trump Drone Awards Dạy con Dạy trẻ Dầu Tường An Dậy thì Dự báo thời tiết Ertiga Europa League F-16 FIFA FLC Fernandes Fiesta Florida GOLF Giang mai Giao tiếp Giá vàng Giáo dục Giải trí Giữ chồng Gym Gái hư Gái ngoan Gái xinh HCM HIO HLV HOSE Hiệp hội Hiệp hội Doanh nghiệp Hoa Hậu Việt Nam Hoa hậu Honda Honda CR-V Hot boy Hot girl Hotboy Huawei Hyundai Hà Nội Hôn nhân Hầm chui Hội đồng Quản trị In từ Chrome Innova Invisalign Jackpot Jazz Joe Biden Kate Winslet Khát vọng Không gian Khẩu trang Khổng tử Khởi nghiệp Kim Jong-un Kinh doanh Kinh tế Kinh tế trọng điểm Kona Ký ức tuổi thơ Kỹ năng Kỹ năng sống Leeds United Làm người Làng quê Lãi suất Lãnh đạo Lệ Thuỷ Lối sống Lời hay ý đẹp Lời phật dạy MC Macbook Macbook Air Malloca Man City Mazda Mega 6/45 Miền trung Monochrome Mua bán Mù Cang Chải Máy bay Máy bay chiến đấu Máy tính Mã Pí Lèng Mặt Trăng Mục tiêu Mỹ nữ NHNN Nadal Neural Network New York Times Nghệ thuật Nghị định Ngoại hạng Anh Ngân hàng Ngân hàng Nhà nước Ngân hàng uy tín Ngôi nhà bé nhỏ Người Sài Gòn Người lái đò Người nhập cảnh Nhà Trắng Nhật Bản Nông nghiệp Nông sản OCR OTC Panasonic Power 6/55 Quyến rũ Quê hương ROS Relax Reuters Roland Garros SJC Santa Fe Serena Williams Silicon Solar Su-25 Surface Suzuki Swift Sơn Trà Sơn nữ Sức khoẻ TAC TASS TED TPHCM Tai nạn Tam giác quỷ Technology Tennis Thoái vốn Thuỷ triều Thành công Thái độ Thể thao Thổ Nhĩ Kỳ Tik Tok TikTok Tiêm kích Tiểu học Top 10 Top 50 Toyota Triệu phú Trump Trung Phước Trung Quốc Trung thu Truyện cười Trình duyệt Trí tuệ đời người Trúc Lâm Yên Tử. Trường Quốc tế Trẻ con Tài chính Tào tháo Tàu hoả Tương lai Tập đoàn Tổng cục Tổng thống Tỷ phú U19 U22 UEFA UPS Airlines US Open V-League VFF VTEC Vietlott VinFast Vincom Việt Nam Vĩnh Long Vĩnh hảo Vẻ đẹp Wigo Windows World Cup XL7 Xe hơi Xe lửa Xoá cache Xpander Xu hướng Xuyên Á Xã hội Yaris Yonhap YouTuber Yên Tử an ninh mạng biểu diễn sân khấu bí kíp bí mật nhà nước bí ẩn bệnh tim mạch bổ dưỡng cache camera hành trình chinh phục chiến lược chuyên gia chuyên gia kinh tế chuyên gia tài chính chuyển phát nhanh chính quyền Trump chính sách chúa tể rừng xanh chế tạo tên lửa công nghệ tiên tiến căng thẳng diễn đàn doanh nghiệp du lịch dân Sài Gòn dòng Thu Bồn dịch vụ dịch vụ lữ hành dịch vụ y tế giang hồ giải xuất sắc nhất giấc mơ đại học hole-in-one hoàn thành công việc huyền thoại hành trình 20 hành vi hương vị yêu thương hạ tầng kỹ thuật hợp tác hợp tác đào tạo iPhone kho báu triệu đô khoảnh khắc ấn tượng khách Tây khán giả khủng hoảng kinh tế mũi nhọn kiến nghị kế toán kết hôn laptop logistics làm giàu lập trình lỗ hổng nghiêm trọng món ngon người mở đường nữ tập gym quy hoạch sai lầm phổ biến sáng tạo sân bay sản xuất tai nạn dù lượn tay vợt kỳ cựu thuốc giảm đau thành trung tâm đào tạo thói quen thị trường phát trực tuyến thống đốc Ngân hàng thực phẩm tiểu đường triệu đô Việt Nam trung tâm thương mại tàu vũ trụ ung thư vòng an toàn vạn người mê yoga Ô tô âm nhạc Đa khoa Đau tim Điện mặt trời Đà Nẵng Đài loan Đông âu Đường sắt Đại Tây Dương Đầu tư Đắk Nông Đề cử Đề kháng Đệ nhất Phu nhân Đồng Nai Đỗ xe Đỗ xe không đúng nơi quy định Đội tuyển Động vật Đời sống đánh hội đồng đô thị đẹp trai Ộ tô cũ


  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Hướng dẫn kích hoạt
  • Bảng giá
  • Blog & News