Phạm Băng Băng xuất hiện với vòng 2 "phát phì" sau tin đồn mang thai với đại gia 71 tuổi

Một lần nữa Phạm Băng lại gây hoang mang vì vòng 2 lớn không rõ do người đẹp béo lên hay đang mang thai.

Nổi tiếng đi cùng tai tiếng, Phạm Băng Băng là người đẹp vướng không ít nhiều tin đồn. Mới đây là việc các trang tin Trung Quốc nói rằng Phạm Băng Băng kết hôn với đại gia 71 tuổi và đang mang thai. Những hình ảnh gần đây của nữ diễn viên cũng cho thấy vòng 2 của người đẹp kém thon giống như đang bầu bí.

Mặc dù diện mạo được khen đẹp xuất sắc ở tuổi 40. Đáp lại những thông tin này, ekip của Phạm Băng lên tiếng rằng do người đẹp có sở thích ăn uống lại thuộc tạng người dễ tăng cân nên mới xuất hiện trước công chúng với thân hình mập mạp. 

Vì sao phụ nữ tuổi 40 dễ tăng cân?

Cứ 10 năm việc chuyển hóa lại giảm khoảng 5%. Đến độ tuổi 40, sự thay đổi hormone cũng như quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, lượng cơ giảm, mỡ tích tụ nhiều hơn. Ngoài ra, phụ nữ ở tuổi này có xu hướng lười vận động. Những điều trên khiến phái đẹp dễ tăng cân nhưng khó giảm. Bởi vậy, người ta vẫn nói giảm cân ở tuổi 40 giống như một cuộc chiến.

Các phương pháp giảm cân đã áp dụng có thể không còn hiệu quả trong khi ở độ tuổi đôi mươi, việc giảm cân thường chỉ đơn giản là bớt một muỗng ăn hoặc tập thêm thể dục. Nhưng hiện tại, cơ thể không hợp tác như cũ. Bên cạnh đó, yếu tố liên quan đến di truyền cũng sẽ quyết định đến việc bạn có tăng cân nhanh chóng vào độ tuổi 40 hay không?

Giảm cân ở tuổi 40 không khó

Để giảm cân bạn nên luyện tập thể thao nhiều hơn để tăng khối lượng cơ bắp. Bên cạnh việc đến phòng gym hay tập các bộ môn như yoga, pilates, bơi lội bạn có thể tập luyện đơn giản hơn như đi bộ, làm việc nhà. Miễn là bạn đừng để bản thân ngồi yên một chỗ, chẳng những không tiêu hao được năng lượng mà còn để mỡ thừa tích tụ nhiều hơn. 

Cùng với đó, phái đẹp nên thay đổi chế độ ăn uống. Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, tăng cường chất xơ, đạm tốt hay những thực phẩm giàu omega-3. Hãy cắt bỏ cả những đồ uống không tốt như cồn. Bên cạnh đó, bạn nên ghi lại kế hoạch giảm cân, theo dõi các chỉ số cơ thể để thay đổi và áp dụng cách luyện tập, ăn uống phù hợp nhất với bản thân.