bệnh tim mạch

13 thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ

Sau đây là những thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ. 1. Ăn mặn Ăn mặn có thể làm tăng huyết áp, từ đó có thể làm hỏng và làm suy yếu các mạch máu não, khiến chúng bị thu hẹp, vỡ hoặc rò rỉ. Ăn mặn cũng có thể gây ra các cục máu đông chặn dòng máu đến não, gây ra đột quỵ, theo Mayo Clinic. 2. Ăn nhiều đồ ngọt Ăn nhiều đường hoặc bánh ngọt có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy thường xuyên ăn sáng bằng ngũ cốc nguyên hạt hoặc nguyên cám ít có nguy cơ bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ. 3. Không hấp thu đủ vitamin C Một nghiên cứu được ...

Hiệp hội   bệnh tim mạch   thuốc giảm đau   thói quen   thực phẩm  

Thói quen ăn uống người Việt cần thay đổi ngay để ngăn ngừa tình trạng thừa cholesterol
Tại lễ phát động “Tháng hành động đẩy lùi tình trạng thừa cholesterol trong cơ thể”, các chuyên gia của Bộ Y tế đã chỉ ra nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng thừa cholesterol chính là chế độ ăn uống hằng ngày chưa hợp lý. Do đó, thông qua những biện pháp dưới đây, các bà nội trợ có thể kiểm soát lượng cholesterol hiệu quả, từ đó bảo vệ cơ thể trước nhiều bệnh lý nguy hiểm từ chế độ dinh dưỡng ...


Phát hiện mới Tắm nước nóng có thể chữa được nhiều bệnh nguy hiểm
Các nhà khoa học cho biết, tắm nước nóng có thể là liệu pháp quan trọng có khả năng ngăn ngừa các bệnh tim mạch như bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường loại 2, theo Inverse. Một nghiên cứu gần đây, gồm 1.297 bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2, cho thấy những người tắm nước nóng thường xuyên hơn sẽ kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, giảm huyết áp và giảm cân. Những phát hiện mới nhất này ...


Thói quen ăn uống người Việt cần thay đổi ngay để ngăn ngừa thừa cholesterol
Cứ 10 người Việt thì có đến 3 người bị thừa cholesterol. Đây là thực trạng đáng quan ngại vì thừa cholesterol làm gia tăng các biến chứng như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, đột quỵ. Theo PGS.TS Lê Bạch Mai nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ tại Lễ phát động “Tháng hành động đẩy lùi tình trạng thừa cholesterol trong cơ thể” do Bộ Y tế tổ chức, nguyên nhân hàng đầu ...


Điều gì xảy ra khi bạn đi bộ mỗi ngày?
Nhưng đi bộ hằng ngày có thực sự giúp bạn giảm cân không? Điều gì xảy ra khi bạn đi bộ mỗi ngày? 1. Có thể cải thiện sức khỏe tinh thần Tiến sĩ Lee, Trưởng bộ phận Dinh dưỡng của Nucific ở Mỹ, nói Có một lịch trình đi bộ thường xuyên có thể rất tốt cho sức khỏe của bạn, và tôi không chỉ nói về thể chất mà còn là sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn có cảm giác hoàn thành bằng cách đốt cháy calo, bạn ...


Vật liệu sinh học đột phá mới có thể khôi phục tất cả các yếu tố mô xương
Các nhà khoa học Nga vừa tiết lộ về một vật liệu sinh học mới tiên phong trong điều trị loãng xương đã được phát triển bởi một nhóm khoa học với sự tham gia của các nhà sinh vật học từ Đại học Samara. Ứng dụng thực tế của vật liệu này sẽ cho phép phục hồi không chỉ các thành phần khoáng chất bị mất của mô xương mà còn cả các thành phần hữu cơ. Hiện nay, loãng xương là một bệnh mãn tính kèm theo ...


Những sự thật về vitamin C bạn cần biết
Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) giải thích rằng vitamin C, hay còn gọi là a xít L ascorbic, có tự nhiên trong một số loại thực phẩm, được bổ sung vào các loại thực phẩm khác và cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng. Theo tiến sĩ Darren Mareiniss, bác sĩ Y khoa Cấp cứu tại Trung tâm Y tế Einstein ở Philadelphia (Mỹ), vitamin cần thiết cho mọi chế độ ăn uống, và việc bổ sung vitamin C hằng ngày đối ...


Nghiên cứu mới Ăn những thực phẩm này giúp giảm huyết áp của bạn
Trà, cũng như quả mọng, táo, lê và các loại thực phẩm khác, có chứa flavanols. Và một chế độ ăn nhiều flavanols có thể dẫn đến giảm huyết áp, theo một nghiên cứu gần đây. Một phân tích về các lựa chọn thực phẩm của 25.618 người ở Anh được công bố trên tạp chí Scientific Reports cho thấy việc tiêu thụ nhiều flavanols có liên quan đến việc giảm huyết áp tâm thu ở cả nam giới và phụ nữ so với việc ...


Người bệnh vảy nến cần lưu ý các dấu hiệu bệnh lý tim mạch
Theo tiến sĩ bác sĩ (TS.BS) Nguyễn Trọng Hào, Giám đốc Bệnh viện Da liễu TP.HCM, vảy nến là một bệnh lý viêm mạn tính qua trung gian miễn dịch, có liên quan tới gien di truyền. Đây cũng là một bệnh phổ biến trong nhóm bệnh da liễu. Ghi nhận của Bệnh viện Da liễu TP.HCM, bệnh viện tiếp nhận khoảng 50.000 lượt bệnh nhân vảy nến đến khám và điều trị trung bình mỗi năm. Bác sĩ Hào cho biết, bệnh v ...


Người mắc bệnh vảy nến đối mặt với nhiều rối loạn chuyển hóa
Ngoài những tổn thương trên da gây mất thẩm mỹ người mắc bệnh vảy nến còn đối mặt với nhiều rối loạn chuyển hóa. Kiểm soát sớm bệnh vảy nến là giải pháp bác sĩ khuyến cáo để tránh biến chứng. Theo thống kê của Bệnh viện Da Liễu TPHCM, mỗi năm tại đây tiếp nhận khoảng 50.000 lượt bệnh nhân vảy nến đến khám và điều trị. Người bệnh đến thăm khám thường có biểu hiện trên làn da xuất hiện các mảng đỏ ...


Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa trang bị máy chụp mạch máu DSA gần 29 tỷ đồng
Sáng 22/10, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa đã tổ chức lễ tiếp nhận hệ thống chụp mạch máu số hóa xóa nền (máy DSA) phục vụ cho việc khám chữa bệnh, trị giá gần 29 tỷ đồng. Tại lễ tiếp nhận có sự chứng kiến của Bí thư Tỉnh ủy Khánh Hòa Nguyễn Khắc Định, Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hòa Nguyễn Tấn Tuân, lãnh đạo Sở Y tế cùng các y, bác sĩ bệnh viện này. Theo Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa, hệ thố ...


Phụ nữ trên 40 tuổi nên ăn những loại thực phẩm hàng đầu này
Đây cũng là thời điểm mà phụ nữ có thể phải đối mặt với bệnh mạn tính và nhận ra sức khỏe của mình sẽ quan trọng như thế nào trong tương lai. Điều đó có nghĩa là phụ nữ trên 40 tuổi cũng cần chú ý hơn đến những loại thực phẩm mình đang ăn. Trang Eat This, Not That! đã trò chuyện với 7 bác sĩ khác nhau, bao gồm các chuyên gia sức khỏe phụ nữ, bác sĩ da liễu, bác sĩ sản phụ khoa, bác sĩ tiết niệu ...


Nam giới nên có 7 thói quen ăn uống lành mạnh này
Sau đây là một số thói quen ăn uống lành mạnh cho nam giới. 1. Ăn ít thịt đỏ Đàn ông thích thịt. Họ đánh giá cao món này hơn phụ nữ. Trên thực tế, các nhà tâm lý học báo cáo trên tạp chí Frontiers in Psychology đã xác định được xu hướng ăn thịt, làm nổi bật dữ liệu hỗ trợ mối liên hệ giữa nam và nữ mà họ quan sát được. Vấn đề là sự thích ăn thịt này có thể dẫn đến nhồi máu, tức là đột quỵ hoặ ...


6 xu hướng làm thay đổi ngành công nghiệp thực phẩm và đồ uống
Theo một nghiên cứu gần đây của ADM OutsideVoice℠ , 77% người tiêu dùng có xu hướng chú trọng giữ gìn sức khỏe trong tương lai. Do đó, những nhà sản xuất thực phẩm và đồ uống cân bằng thành công mối quan tâm về sức khỏe và khả năng chi trả của người tiêu dùng sẽ có ưu thế trên thị trường.  Xu hướng1 Tăng cường tập trung vào sức khỏe đường ruột và chức năng miễn dịch Do hệ quả của Covid 19, 57% ng ...


Tỷ lệ người Việt thừa cholesterol ở mức đáng báo động Giải pháp là gì?
Theo các chuyên gia Bộ Y Tế, thực trạng thừa cholesterol ở Việt Nam là vấn đề báo động nhưng mỗi cá nhân hoàn toàn có thể tự kiểm soát để tránh khỏi tình trạng này.. Nhằm giúp người dân hiểu hơn về những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cholesterol cũng như có thêm kiến thức để tự kiểm soát, điều chỉnh, Dân Trí đã có buổi tường thuật các bài tham luận, báo cáo của các chuyên gia hàng đầu về d ...


Trứng là thực phẩm hoàn hảo nhưng nhiều người Việt đang ăn sai cách
Lòng đỏ trứng chứa nguồn cholesterol tốt nhất trong các loại thực phẩm. Tuy nhiên, nhiều người Việt vẫn đang ăn quá ít trứng và chế biến trứng sai cách, khiến chất dinh dưỡng bị bỏ phí. Lòng đỏ trứng là nguồn cholesterol tốt nhất Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Hà Nội), trứng là một loại thực phẩm hoàn hảo, có chứa đến 60 loại dưỡng chất. Đặc biệt, lòng ...


Quế vị thuốc quý tốt cho các quý ông
Cây quế được xem là một loại dược liệu thân thuộc được sử dụng để tăng cường sinh lực phái mạnh. Nó cũng được xếp vào một trong 4 vị thuốc quý gồm sâm, nhung, quế, phụ. Ngày nay, việc sử dụng nhiều hóa chất, môi trường làm việc căng thẳng và quá sức là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc suy giảm sinh lý ở nam giới, đặc biệt khi bước vào tuổi trung niên và cao tuổi. Đây là chứng bệnh thường ...


Bí quyết sống 100 tuổi của người dân ngôi làng trường thọ ở Nhật
Người dân ngôi làng Ogimi ở Okinawa (Nhật Bản) là một trong những cộng đồng người sống thọ và hạnh phúc nhất thế giới. 3 yếu tố liên quan đến tuổi thọ của họ là chế độ ăn uống, cách sống và di truyền. Ngay lối vào ngôi làng Ogimi có một tấm bia đá ghi Ở tuổi 80, bạn chỉ đơn thuần là một thanh niên. Ở tuổi 90, nếu tổ tiên mời bạn ...


Điều gì xảy ra khi bạn ăn trứng mỗi ngày?
Vì vậy, đây là những gì các chuyên gia muốn bạn biết về những tác động có thể xảy ra với cơ thể khi bạn ăn trứng mỗi ngày. 1. Cảm thấy tràn đầy sinh lực Sean Allt, huấn luyện viên (HLV) dinh dưỡng tại Innovative Fitness (Mỹ), cho biết Do thành phần dinh dưỡng của chúng, trứng có thể là một nguồn năng lượng giải phóng chậm tuyệt vời. Sự kết hợp của protein và chất béo, tương đối chậm tiêu hóa kh ...


Tác hại của thiếu hụt vitamin D
Nhóm chuyên gia tìm hiểu các nhóm cá sọc vằn trưởng thành theo một trong 3 chế độ ăn không có vitamin D, giàu vitamin D và lượng kiểm soát vitamin D. Cá theo từng chế độ ăn trên trong 4 tháng, sau đó các chuyên gia xem xét tốc độ tăng trưởng, mật độ xương, lượng chất béo triglyceride, lipid, cholesterol và vitamin D. Họ cũng kiểm tra các con đường trao đổi chất quan trọng liên quan đến sản xuất, ...


Mẹo ăn giảm muối người Việt nào cũng cần biết để không rước bệnh vào người
Ăn thừa muối dẫn đến tăng huyết áp, đột quỵ, thậm chí tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Trong khi đó, người Việt đang ăn thừa quá nhiều muối. Chỉ một bát phở bò bình dân vào buổi sáng đã chứa đến 3,32 g muối. Bữa trưa nếu ăn suất cơm văn phòng (thịt ba chỉ, đậu phụ) cũng có 6,83 g muối; bữa tối với cơm rang thập cẩm chứa 3,24g muối. Như vậy, tổng cộng một ngày, một người ăn đến 13,39 g muối, tron ...


Bộ Y tế báo động Cứ 10 người trưởng thành thì có 3 người bị thừa cholesterol
Trong Lễ phát động “Tháng hành động đẩy lùi tình trạng thừa cholesterol trong cơ thể” do PGS. TS. Nguyễn Trường Sơn, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì sáng 16/10, thứ trưởng đã đưa ra những con số cảnh báo về thực trạng thừa cholesterol của người Việt. Vì sao thực trạng thừa cholesterol của người Việt ngày càng gia tăng và trẻ hóa? Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn “Theo thống kê thì có khoảng 1/3 số người ...


Còn trẻ mà mắc bệnh này thì rất dễ bị cơn đau tim chết người
Đau tim là trường hợp cấp cứu nghiêm trọng, do nguồn cung cấp máu đến tim đột ngột bị tắc nghẽn, thường là do mỡ bám trong động mạch vành, còn gọi là bệnh tim mạch vành, theo Express. Nguyên nhân lớn nhất khiến việc cung cấp máu cho tim bị tắc nghẽn chính là huyết áp cao. Như Hiệp hội Tim mạch Mỹ giải thích, áp lực và ma sát của huyết áp cao có thể làm hỏng các mô mỏng manh bên trong động mạch. ...


Thanh niên 21 tuổi bị rách cơ bụng vì tập thể dục sai cách
Sau khi tự tập các động tác đu xà, chàng trai (21 tuổi, Quảng Ninh) đột ngột bị đau bụng quanh rốn, sau đó thấy có khối sưng gồ lên, ấn đau. Vào viện khám, bác sĩ chẩn đoán bị rách cơ bụng. Vận động cơ thể, tập thể dục thể thao nói chung rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu tập sai cách có thể dẫn đến những chấn thương cho cơ thể như rách cơ, đứt dây chằng, thoát vị đĩa đệm… Trường hợp bệnh nhân ...


4 loại thức uống đứng hàng đầu về khả năng phòng ngừa ung thư
Sở hữu hàm lượng chất chống oxy hóa vượt trội, cũng như nhiều hoạt chất tự nhiên, những loại thức uống này sẽ giúp chúng ta phòng chống ung thư hiệu quả. Nước ép cà chua Lycopene là một carotene có màu đỏ tươi. Lycopene làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nó cũng ngăn chặn sự phát triển tế bào ung thư vú, phổi và nội mạc tử cung trong các thí nghiệm. Lưu ý, cơ thể con người không có khả n ...


Trà giảm cân Cường Anh từng chứa chất cấm nguy hại, có đáng tin?
Mặc dù Công ty Cường Anh Authentic phủ nhận trách nhiệm về lô Trà giảm cân Slim Cường Anh không rõ nguồn gốc xuất xứ lưu thông trên thị trường, người tiêu dùng đặt câu hỏi liệu có đáng tin khi nhãn hàng này từng bị cảnh báo chứa chất cấm? Cục An toàn thực phẩm vừa ra cảnh ...


Chấm dứt nỗi ám ánh mang tên táo bón bằng loại quả nhỏ xinh, mọi người hay dùng ăn kèm món cuốn này
Nồng độ chất xơ cao trong loại quả này giúp tăng cường chức năng ruột và ngăn ngừa táo bón.    Sung là một loại quả được nhiều người ưa thích khi ăn kèm các món cuốn hay muối xổi. Bên cạnh làm một thực phẩm để ăn thì sung còn mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất là điều trị táo bón. Mỗi ba quả sung có 5 gam chất xơ. Nồng độ chất xơ cao giúp tăng cườ ...


Chìa khóa tốt cho tim khỏe cho xương của cả gia đình
Loãng xương là hiện trạng xương bị yếu, giòn đi dẫn tới dễ gãy hơn. Theo Tổ chức Loãng xương Quốc tế (IOF), trên thế giới, cứ 3 phụ nữ và 1/5 nam giới trên 50 tuổi bị gãy xương là do loãng xương trong đời. Tại Việt Nam, hiện có khoảng 2,5 triệu người bị loãng xương ở nhiều độ tuổi khác nhau. Mà dinh dưỡng là một trong những yếu tố tiên quyết giúp đẩy lùi bệnh loãng xương hiệu quả nếu hiểu đúng và ...


Báo động tình trạng trẻ hóa bệnh lý gây tử vong hàng đầu vì ăn sai cách
Theo thống kê, Việt nam có khoảng 25% dân số mắc bệnh lý về tim mạch và tăng huyết áp. Đặc biệt trong những năm gần đây độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa. 4/10 trường hợp tử vong hàng năm là do bệnh lý tim mạch Tổ chức Y tế Thế giới ước tính, mỗi năm có đến 17,5 triệu người tử vong do các bệnh liên quan đến tim mạch, hơn hết, số bệnh nhân tích lũy ngày một nhiều. Ở Việt Nam, bệnh tim mạch cũng ...


5 lợi ích tuyệt vời này đã biến trứng thành siêu thực phẩm
Có nhiều lý do tuyệt vời để trứng được xem là một siêu thực phẩm. Không chỉ ngon mà trứng còn rất bổ dưỡng. Đây là một món ăn rẻ tiền thay thế cho nhiều loại siêu thực phẩm khác, hứa hẹn mang lại sức khỏe tối ưu, theo The Health Site. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đều xác nhận trứng là một siêu thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Ngay cả các chuyên gia y tế cũng có chung quan điểm và cho rằng trứng l ...


Người bệnh cao huyết áp bắt buộc phải biết đâu là thần dược và đại kỵ trong mâm cơm
Tăng huyết áp và các bệnh tim mạch có liên quan đang gia tăng nhanh chóng và là nguyên nhân gây ra gánh nặng bệnh tật và tử vong lớn nhất so với các nguyên nhân khác nên cần phải có các giải pháp can thiệp phù hợp và kịp thời bằng chế độ dinh dưỡng.    11. Người mắc bệnh này nên ăn các loại da động vật? A. Đúng B. Sai


Người Việt lười vận động, ăn ít rau nhiều muối
Mô hình bệnh tật của người Việt đang chuyển từ các bệnh lây nhiễm sang không lây nhiễm do dinh dưỡng chưa hợp lý, ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động. Giáo sư Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Dinh dưỡng Quốc gia, đưa ra nhận định trên ngày 14/10. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), năm 2017 hơn 541.000 người Việt tử vong, trong đó nguyên nhân do các bệnh không lây nhiễm chiếm tới 76%, đứng đ ...


9 nguyên tắc ăn uống giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới
Làm thế nào để có thể sống lâu, sống khỏe như người Nhật? Không cần phải đến Nhật để sống, chỉ cần áp dụng các nguyên tắc dưới đây.    Người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới, khảo sát của Tổ chức Y tế thế giới phát hiện phụ nữ Nhật có tuổi thọ trung bình là 87 tuổi. Nhật Bản cũng nổi tiếng là quốc gia có lối sống và chế độ ăn lành mạnh. 1. Bữa sán ...


Chưa đến 30 tuổi đã đột quỵ não, bác sĩ chỉ rõ các dấu hiệu sớm
Người trẻ không nên chủ quan cho rằng đột quỵ chỉ xảy ra ở người cao tuổi.    Trung tâm Đột quỵ não, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội) vừa tiếp nhận điều trị một bệnh nhân nữ, 29 tuổi, được chuyển đến từ bệnh viện tuyến trước. Theo bác sĩ, bệnh nhân vào viện trong tình trạng ý thức chậm, liệt hoàn toàn nửa người phải. Bệnh nhân ngay lập tức được ch ...


Trà xanh và trà đen Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Một tách trà là điều đầu tiên xuất hiện trong tâm trí chúng ta khi chúng ta cảm thấy căng thẳng, buồn ngủ, bối rối hoặc lo lắng. Nó giống như một thức uống kỳ diệu giúp tăng cường năng lượng cho chúng ta khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi hoặc lười biếng. Ngoài các loại trà thông thường, hai loại trà được những người đam mê thể dục cực kỳ ưa chuộng là trà xanh và trà đen. Cả hai loại trà này đều được ...


Nguyên nhân khiến cô gái 29 tuổi đã bị đột quỵ
Bệnh nhân được đưa vào viện cấp cứu trong tình trạng ý thức chậm, liệt hoàn toàn nửa người phải. Bác sĩ phát hiện cô gái trẻ bị chảy máu não, trong khi không có tiền sử bệnh lý tăng huyết áp. Đột quỵ chảy máu não ở người trẻ tuổi đang có xu hướng tăng trong xã hội hiện đại. Nguyên nhân thường gặp do vỡ dị dạng mạch máu não, tăng huyết áp, rối loạn đông chảy máu hoặc sử dụng chất kích thích...  V ...


Thức uống tốt nhất nếu bạn đang cố gắng giảm cân
Để giảm cân mọi người thường nghĩ tới việc ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, điều quan trọng không kém đó là kiểm soát những gì bạn đang uống. Uống đồ uống sai cách có thể khiến cân nặng của bạn ngày một tăng lên.    Việc thay đổi thói quen đồ uống sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạ ...


Bất ngờ với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nấm sò
Nấm sò, tên khoa học Pleurotus ostreatus, là một loại nấm ăn được, có hình dáng và màu sắc giống vỏ sò. Nấm sò đã được sử dụng từ hàng ngàn năm trong ẩm thực và y học. Trong Đông y, nấm sò được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh. Nấm sò rất dễ chế biến và là một phần không thể thiếu trong nhiều món ăn châu Á. Chúng có hương vị nhẹ nhàng và mùi thơm của cam thảo. Giá trị dinh dưỡng của nấm sò 10 ...


3 “hạn chế” khi ăn giúp bạn tránh xa bệnh tật
Để có sức khỏe tốt, mỗi người cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, vừa đủ, hạn chế với một hoặc nhiều chất dinh dưỡng. Dinh dưỡng cần thiết với con người. Nguồn dinh dưỡng cần cho cơ thể con người là chất đạm (protein); dầu, mỡ (lipid); chất bột đường (glucid); vitamin, chất khoáng, chất xơ và nước.  Theo Ths.Bs Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng quốc gia, có chất dinh dưỡng cần hạn chế với tất ...


Những thói quen đơn giản giúp tim khỏe hơn
Không ngồi nhiều giờ liên tục Theo WHO, nên vận động mọi lúc mọi nơi, như duy trì đi bộ 30 phút mỗi sáng sớm; đứng dậy đi bộ 2 phút sau khi ngồi liên tục 1 giờ; làm việc nhà; khi có thể, nên đi thang bộ thay cho thang máy; tăng cường tập luyện thể dục thể thao 30 60 phút/ngày. Ngoài ra, cần giảm lo âu và căng thẳng, không thức khuya. Hạn chế uống rượu, bia. Không hút thuốc lá hoặc hít khói th ...


Những loại trái cây mùa thu giúp chị em giữ da đẹp dáng xinh
Những loại trái cây mùa thu 9 cung cấp nhiều dưỡng chất, làm chậm quá trình lão hóa, giúp phái đẹp giữ gìn nhan sắc và sự trẻ trung. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng trong thời tiết giao mùa này. Chuối tiêu Trong chuối có đủ 8 l ...


5 cách chế biến cá nếu ăn thường xuyên chẳng khác nào uống thuốc độc
Cá giàu dinh dưỡng, nhưng nếu ăn cá không đúng cách sẽ có hại cho sức khỏe, thậm chí có khi còn mắc bệnh nghiêm trọng.    Cá là nguồn cung cấp protein hết sức đa dạng và phong phú. Trong bữa cơm nếu có món cá chủ đạo thì đã có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho hầu hết các bộ phận trong cơ thể. Theo các chuyên gia, cách chế biến cá để giữ được nh ...


Bí quyết tránh bệnh tim và sống thọ Bữa sáng không thể thiếu thứ này
Nhưng bạn cũng có thể tăng tuổi thọ bằng cách thêm nhiều sữa chua ít béo vào bữa sáng. Nên kết hợp sữa chua ít béo không đường với các loại hạt và một số loại trái cây. Điều này thậm chí có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nghiên cứu lớn, được Hiệp hội Sữa quốc gia của Mỹ tài trợ, và được trình bày tại Hiệp hội Tim mạch Mỹ, bao gồm dữ liệu từ hơn 240.000 phụ nữ trong độ tuổi từ 25 đến 55 v ...


Từ vụ nữ diễn viên Ấn Độ tử vong vì sai lầm khi ăn kiêng, chuyên gia chỉ rõ sai lầm và khuyến cáo không tùy tiện áp dụng chế độ ăn kiêng này
Các bác sĩ cho rằng, dù chế độ Keto có thể giúp giảm cân nhanh trong thời gian đầu, nhưng người muốn theo chế độ này nên tìm hiểu thật kỹ và hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt là người mắc các bệnh mãn tính.    Vừa qua, India Times đưa tin, nữ diễn viên trẻ Mishti Mukherjee (27 tuổi, người Ấn Độ) trút hơi thở cuối cùng tại bệnh viện ở Bengaluru, Ấn Độ. Nguyên nhân ...


Đại văn hào Johann Wolfgang von Goethe Cà phê là thức uống tuyệt vời nhất!
Johann Wolfgang von Goethe Người tiên phong tạo nên xã hội cà phê Cà phê du nhập vào Đức từ những năm 1670, là thức uống trong cung điện Berlin năm 1675 và quán cà phê Đức đầu tiên xuất hiện ở Hamburg vào năm 1679. Nhà triết học người Đức Jurgen Habemans từng ví hàng quán cà phê giống như địa điểm quan trọng không thể thiếu trong xã hội và là yếu tố cấu thành nên “không gian công cộng” (public ...


Bí mật diệu kỳ về sức khỏe từ nguồn nước sống hydrogen ion kiềm
Nước sống giàu Hydrogen ngày càng được các nhà khoa học quan tâm và đang từng bước được nhìn nhận giá trị vì tiềm năng chữa trị đối với sức khỏe con người. Hunza là thung lũng nằm ở vùng Gilgit Baltistan, phía Bắc Pakistan, nơi này được coi là “Thung lũng thiên đường” trên dãy Himalaya bởi phong cảnh thiên nhiên hoang sơ và những dãy núi quanh năm phủ tuyết trắng đẹp như tranh vẽ. Nhưng vùng ...


Tin tức giáo dục đặc biệt trên báo in ngày mai 8.10.2020
Trên báo in Thanh Niên ngày mai 8.10.2020, trong tin tức giáo dục đặc biệt, còn có phần hướng dẫn phụ huynh cùng con vượt qua những khó khăn ban đầu ở lớp 1. Đồng thời ghi nhận tình trạng béo phì ngày càng tăng trong học sinh. Yêu cầu điều chỉnh có phù hợp với thực tế? Trước thực tế môn tiếng Việt chương trình lớp 1 mới khó hơn khiến cô trò phải chật vật, Bộ GD ĐT và các sở đã liên tiếp đưa ra c ...


Thức uống tốt số 1 dành cho người muốn giảm cân

Hãy xem những gì bạn đang uống Khi nói đến việc giảm cân, nhiều người ngay lập tức nghĩ rằng nên loại bỏ thực phẩm không lành mạnh và sau đó nạp vào thực phẩm lành mạnh. Nhưng đó không phải là điều duy nhất bạn nên làm. Điều quan trọng không kém là xem xét kỹ hơn những gì bạn đang uống. Mặc dù nhấm nháp đồ uống sai cách sẽ làm tăng vòng eo của bạn, nhưng việc biết những gì nên uống sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình giảm cân. Tin tốt là việc nâng cấp thói quen đồ uống dễ dàng hơn nhiều so với việc thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống của bạn. Điều đó đặc biệt đúng nếu bạn có thể nhâm nhi một t ...

Loading…Read more ...

Danh mục
Thông tin

Ký ức A380 AFF Cup Accord Acecook Advanced AI Airbus Airlines Airspeeder Apple Avanza Azerbaijan Barack Obama Bayon Bermuda Biên Hòa Bài học Báo đen Bình Phước Bình Thuận Bình chọn Bí quyết Bí quyết thành công Bóng đá Bất động sản Bến Dầu Bến Tre Bến cá Bệnh viện Bệnh viện Đa khoa Bộ chính trị CEO CSGT CX5 Cafe Camry Cao tốc Cao đẳng Capital Economics Christopher Columbus Chính phủ Chả cá Chả cá Lã Vọng Chợ lớn Cloud Print Columbus Covid Covid 19 Covid-19 Cuộc sống Cách làm người Cách xưng hô Cần Giờ Công an Công nghệ Cúc Bách Nhật CĐM Cơn mưa Cẩm Lệ Cổng trời Cụ già Cục Thuế Diễn viên Doanh Nhân Donald Trump Drone Awards Dạy con Dạy trẻ Dầu Tường An Dậy thì Dự báo thời tiết Ertiga Europa League F-16 FIFA FLC Fernandes Fiesta Florida GOLF Giang mai Giao tiếp Giá vàng Giáo dục Giải trí Giữ chồng Gym Gái hư Gái ngoan Gái xinh HCM HIO HLV HOSE Hiệp hội Hiệp hội Doanh nghiệp Hoa Hậu Việt Nam Hoa hậu Honda Honda CR-V Hot boy Hot girl Hotboy Huawei Hyundai Hà Nội Hôn nhân Hầm chui Hội đồng Quản trị In từ Chrome Innova Invisalign Jackpot Jazz Joe Biden Kate Winslet Khát vọng Không gian Khẩu trang Khổng tử Khởi nghiệp Kim Jong-un Kinh doanh Kinh tế Kinh tế trọng điểm Kona Ký ức tuổi thơ Kỹ năng Kỹ năng sống Leeds United Làm người Làng quê Lãi suất Lãnh đạo Lệ Thuỷ Lối sống Lời hay ý đẹp Lời phật dạy MC Macbook Macbook Air Malloca Man City Mazda Mega 6/45 Miền trung Monochrome Mua bán Mù Cang Chải Máy bay Máy bay chiến đấu Máy tính Mã Pí Lèng Mặt Trăng Mục tiêu Mỹ nữ NHNN Nadal Neural Network New York Times Nghệ thuật Nghị định Ngoại hạng Anh Ngân hàng Ngân hàng Nhà nước Ngân hàng uy tín Ngôi nhà bé nhỏ Người Sài Gòn Người lái đò Người nhập cảnh Nhà Trắng Nhật Bản Nông nghiệp Nông sản OCR OTC Panasonic Power 6/55 Quyến rũ Quê hương ROS Relax Reuters Roland Garros SJC Santa Fe Serena Williams Silicon Solar Su-25 Surface Suzuki Swift Sơn Trà Sơn nữ Sức khoẻ TAC TASS TED TPHCM Tai nạn Tam giác quỷ Technology Tennis Thoái vốn Thuỷ triều Thành công Thái độ Thể thao Thổ Nhĩ Kỳ Tik Tok TikTok Tiêm kích Tiểu học Top 10 Top 50 Toyota Triệu phú Trump Trung Phước Trung Quốc Trung thu Truyện cười Trình duyệt Trí tuệ đời người Trúc Lâm Yên Tử. Trường Quốc tế Trẻ con Tài chính Tào tháo Tàu hoả Tương lai Tập đoàn Tổng cục Tổng thống Tỷ phú U19 U22 UEFA UPS Airlines US Open V-League VFF VTEC Vietlott VinFast Vincom Việt Nam Vĩnh Long Vĩnh hảo Vẻ đẹp Wigo Windows World Cup XL7 Xe hơi Xe lửa Xoá cache Xpander Xu hướng Xuyên Á Xã hội Yaris Yonhap YouTuber Yên Tử an ninh mạng biểu diễn sân khấu bí kíp bí mật nhà nước bí ẩn bệnh tim mạch bổ dưỡng cache camera hành trình chinh phục chiến lược chuyên gia chuyên gia kinh tế chuyên gia tài chính chuyển phát nhanh chính quyền Trump chính sách chúa tể rừng xanh chế tạo tên lửa công nghệ tiên tiến căng thẳng diễn đàn doanh nghiệp du lịch dân Sài Gòn dòng Thu Bồn dịch vụ dịch vụ lữ hành dịch vụ y tế giang hồ giải xuất sắc nhất giấc mơ đại học hole-in-one hoàn thành công việc huyền thoại hành trình 20 hành vi hương vị yêu thương hạ tầng kỹ thuật hợp tác hợp tác đào tạo iPhone kho báu triệu đô khoảnh khắc ấn tượng khách Tây khán giả khủng hoảng kinh tế mũi nhọn kiến nghị kế toán kết hôn laptop logistics làm giàu lập trình lỗ hổng nghiêm trọng món ngon người mở đường nữ tập gym quy hoạch sai lầm phổ biến sáng tạo sân bay sản xuất tai nạn dù lượn tay vợt kỳ cựu thuốc giảm đau thành trung tâm đào tạo thói quen thị trường phát trực tuyến thống đốc Ngân hàng thực phẩm tiểu đường triệu đô Việt Nam trung tâm thương mại tàu vũ trụ ung thư vòng an toàn vạn người mê yoga Ô tô âm nhạc Đa khoa Đau tim Điện mặt trời Đà Nẵng Đài loan Đông âu Đường sắt Đại Tây Dương Đầu tư Đắk Nông Đề cử Đề kháng Đệ nhất Phu nhân Đồng Nai Đỗ xe Đỗ xe không đúng nơi quy định Đội tuyển Động vật Đời sống đánh hội đồng đô thị đẹp trai Ộ tô cũ


  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách
  • Hướng dẫn kích hoạt
  • Bảng giá
  • Blog & News