Thiếu nữ Na Uy nổi như cồn chỉ sau 1 đêm vì quá xinh đẹp tuổi dậy thì

Cô gái sinh năm 2006 Havanna Winter ngày càng xinh đẹp, nhận được nhiều lời khen cho ngoại hình thu hút.

Trên trang cá nhân có 1.1 triệu người theo dõi, "hot girl đẹp nhất mạng xã hội" Havanna Winter mới cập nhật một số hình ảnh. Cô gái sinh năm 2006 khoe vóc dáng chuẩn đẹp trong thiết kế bikini của một nhãn hàng cô làm người mẫu. Khó có thể tin Havanna Winter năm nay mới bước sang tuổi 15. 

Mặc dù còn trẻ nhưng Havanna Winter đã sớm nổi tiếng với lượng người hâm mộ đông đảo trên Tik Tok. Ngoài ra, cô còn là một diễn viên, ca sĩ. Sức hút trên mạng xã hội giúp Havanna Winter nhận được nhiều quảng cáo quần áo và mỹ phẩm. Ở tuổi dậy thì, thiếu nữ Na Uy ngày càng trổ mã về ngoại hình, gương mặt xinh đẹp, thân hình phổng phao. 

"Thời điểm vàng" cho ngoại hình

Thời điểm dậy thì kéo theo những thay đổi lớn về mặt ngoại hình. Đây vẫn được xem là "thời điểm vàng" để thay đổi diện mạo, vóc dáng khi cơ thể phát triển, hoàn thiện hơn. Bên cạnh yếu tố về gen quy định những đặc điểm cơ thể, bạn hoàn toàn có thể giúp bản thân dậy thì thành công, chú ý đến một số vấn đề như tăng chiều cao, xây dựng hình thể cân đối cũng như chăm sóc da.

Vấn đề chiều cao không chỉ khiến các cậu bé quan tâm mà các cô bé cũng muốn mình sở hữu chiều cao tương đối. Nhất là khi tuổi dậy thì được xem là lúc hoàn hảo nhất để bạn tăng chiều cao. Cùng với yếu tố di truyền bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập.

Bạn nên ăn đủ uống đủ chất, tránh nguy cơ suy dinh dưỡng, thấp còi, không đạt được chiều cao tối ưu. Các thức phẩm nên được bổ sung trong thời điểm này là sữa, trứng gà, rau xanh,...

Cùng với đó là việc rèn luyện thể thao với các môn vận động như như bóng rổ, bơi lội,... Điều này cũng sẽ tác động tích cực đến vóc dáng, mang lại cho bạn một hình thể cân đối. Kết hợp với ăn uống và tập luyện là việc nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể được phục hồi, tái tạo.

Đặc biệt bạn nên chú ý đến chất lượng giấc ngủ, ngủ đủ giấc, ngủ sớm để cơ thể tạo ra hormone tăng trưởng. Khi ngủ cần nằm ngửa, duỗi chân thẳng để xương khớp được thả lỏng và kéo dài tự nhiên. 

Việc chăm sóc da cũng vô cùng quan trọng do đây là lúc mụn dậy thì hoành hành. Bạn nên quan tâm đến vấn đề làm sạch da để hạn chế bụi bẩn có thể làm bít tắc lỗ chân lông. Bạn cũng cần thiết lập một chu trình skincare từ việc tẩy trang, sữa rửa mặt, toner,... Cùng với đó là sử dụng thuốc đặc trị, uống nhiều nước, hạn chế các thực phẩm có thể khiến tình trạng mụn tệ hơn.