Tennis

6 môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ

Chạy bộ, đạp xe, bơi lội, bóng đá, cầu lông, tennis là 6 môn thể thao giúp tăng tuổi thọ đáng kể cho những ai thường xuyên luyện tập. Đây là kết luận sau 25 năm nghiên cứu, theo dõi 8.500 người chơi thể thao của các nhà khoa học Đan Mạch. Chạy bộ (tăng 3,2 năm tuổi thọ) Một nghiên cứu cho hay, chạy bộ ở bất kỳ cự ly nào đều có thể làm giảm 27% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Trong đó, chạy bộ giúp giảm 30% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và giảm 23% nguy cơ tử vong do ung thư. Những người chạy bộ thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim từ 35 đến 55%. Bên cạnh đó, chạy bộ còn giúp cơ xươ ...

Bóng đá   Tennis   bệnh tim mạch   căng thẳng   sản xuất   tiểu đường   ung thư  

Roland Garros 2020: Nadal, Serena Williams khởi đầu suôn sẻ

Bất chấp những khó khăn về điều kiện thi đấu, Rafael Nadal và Serena Williams vẫn chơi tốt và có những chiến thắng với số set tối thiểu ở trận đầu ra quân tại Roland Garros. Sau 2 giờ 02 phút thi đấu, Nadal đã giành chiến thắng ở trận đầu ra quân, tay vợt người Tây Ban Nha thi đấu chắc chắn để có được chiến thắng 3 0 (6 4, 6 4, 6 4) trước đối thủ người Belarus Egor Gerasimov. Nadal có một trận đấu chắc chắn, anh khiến đối thủ bộc lộ những sai lầm và tận dụng những thời cơ nhỏ nhất để vươn lên gi&agr ...

Loading…Bấm để xem thêm ...