Nữ Gymer nóng bỏng Trang Lê tích cực tập luyện sau giãn cách
Trang Lê (tên thật là Lê Thu Trang), hay còn được biết đến với biệt danh “Trang Tracy”, là Gymer kiêm HLV Fitness, Gym rất nổi tiếng tại Việt Nam. Bên cạnh tích cực thực hiện những video, bài viết hướng dẫn tập luyện miễn phí cho mọi người, hot girl 9x sở hữu số đo ba vòng nổi bật 87-63-97 cm thường xuyên thu hút người hâm mộ bằng những hình ảnh nóng bỏng và khỏe khoắn.
Mới đây, Trang Lê tiếp tục gây “sốt” với bộ ảnh khoe vóc dáng lý tưởng cùng đường cong bốc lửa sau một buổi tập mướt mồ hôi. Dù sở hữu body “vạn người mê”, nữ Gymer này bật mí việc bị tăng cân nhẹ trong thời gian giãn cách xã hội và đang rất nỗ lực để “nâng cấp” lại vóc dáng của mình.
“Trong đợt giãn cách xã hội tại nhà, tôi cũng đã tăng cân một ít. Rất may mắn do duy trì tập luyện đều đặn và ăn uống hợp lý, tôi không bị lên mỡ quá nhiều. Tôi tập luyện khá đa dạng từ Yoga, các bài cardio đốt mỡ và trang bị thêm một bộ tạ để có thể tập hầu hết các bài tập hữu ích ngay tại nhà để duy trì được cân nặng và sức khỏe. Điều này giúp tôi có được một sức khỏe rất tốt trong mùa dịch.
Sau khi hết giãn cách và phòng Gym mở cửa trở lại, tôi quay lại với các bài tập cardio hay tập bổ trợ nhịp tim vẫn không cảm thấy bị đuối sức, cơ thể vẫn cảm thấy khỏe và nhiều năng lượng, đó là giá trị lớn nhất mà tôi thấy được cho việc duy trì tập luyện thể dục thể thao trong mùa dịch. Ngoài ra, tôi còn không mắc bệnh vặt nào suốt thời gian qua dù cuộc sống có phần khó khăn hơn”, Trang Lê chia sẻ.
Đặc biệt mới đây, nữ HLV thể hình cá nhân có gần 9 năm kinh nghiệm đã thực hiện một series 7 ngày giảm cân hiệu quả. Trong suốt một tuần, Trang Lê đã livestream đều đặn mỗi ngày trên trang cá nhân để hướng dẫn, cùng tập luyện giảm cân với người hâm mộ và nhận được sự tham gia của đông đảo mọi người.
“Sau thời gian giãn cách, tôi nhận được rất nhiều phản hồi về việc bị tăng cân và thiếu đi động lực để tập luyện. Vì vậy mà tôi đã thực hiện series này để tạo động lực để tất cả mọi người tập luyện, cải thiện sức khỏe. Tôi rất vui khi được nhiều bạn ủng hộ và phản hồi lại việc đã giảm được một ít cân nặng sau khi tham gia series của tôi”, hot girl 9x nói.
Chia sẻ kế hoạch tiếp theo, Trang Lê cho biết cô sẽ tiếp tục thực hiện những series về giảm cân, lấy lại vóc dáng sau mùa dịch: “Do lần đầu thực hiện một chuỗi bài dài cả tuần nên còn nhiều điều tôi chưa hài lòng. Tôi sẽ thực hiện chỉn chu và chuyên nghiệp hơn nữa trong những lần sau. Dự kiến của tôi là vào giữa tháng 11 tới tôi sẽ bắt đầu series tiếp theo”.
* Một số hình ảnh gần đây của Gymer Trang Lê:
