Hàn Quốc đang nổi lên như một trung tâm của cái đẹp bởi người dân xứ sở kim chi có bản năng làm đẹp mạnh mẽ. Bên cạnh việc trang điểm hay ăn mặc, họ cũng quan tâm đến việc giảm cân, giữ dáng. Phái đẹp Hàn Quốc chẳng những có cách ăn kiêng hợp lý mà còn tích cực rèn luyện thể thao.
Cô gái Hàn Quốc dưới đây là một trong những ví dụ tiêu biểu. Cô được mệnh danh là trung sĩ đẹp nhất xứ Hàn. Theo như chia sẻ trên trang cá nhân, cô cho biết mình là trung sĩ phục vụ trong đơn vị lục quân từ 2012 đến 2019. Hiện tại, cô đang là quản lý một trung tâm thể hình.
Khác với hình ảnh trong bộ quân phục, sau khi rời quân ngũ Hàn Quốc, người đẹp táo tạo hơn với phong cách gợi cảm. Cô đặc biệt gây chú ý với hình thể như chạm khắc. Vòng eo nhỏ nhưng nhưng vòng một vòng ba lại đầy đặn với những đường cong quyến rũ, dáng hình "thắt đáy lưng ong" như hình hồ lô.
Trên trang cá nhân, người đẹp chia sẻ nhiều hình ảnh lui tới phòng tập gym. Đây là phương pháp rèn luyện phổ biến được giới thể hình lựa chọn. Người đẹp tập đa dạng các bài tập như tập tạ, chạy bộ, tập cơ lưng xô, vòng hai, vòng ba. Cô chú trọng tập toàn thân, không bó hẹp trong một bài tập duy nhất.
Một số người cho rằng tập cho một vùng mình muốn cải thiện là tốt nhất nhưng thực tế thì không. Cơ thể là một khối thống nhất bạn phải rèn luyện tổng thể để đốt cháy calo được hiệu quả hơn. Đồng thời, điều này có thể giúp bạn tránh được những chấn thương không đáng có, chỉ tập một phần khiến cơ thể mất cân bằng và dễ tổn thương.
Cùng với việc tập gym, cựu trung sĩ Hàn Quốc còn dành thời gian chạy bộ, rèn luyện thể thao ngoài trời. Không nên nhốt mình trong bốn bức tường phòng tập, điều này có thể khiến bạn cảm thấy chán nản và tù túng. Nhiều người thích phối hợp cả hai phương pháp để cơ thể được điều chỉnh.
Ngoài ra, xuất phát từ người thuộc quân đội, việc rèn luyện thân thể là yêu cầu không thể bỏ qua. Khoảng thời gian 7 năm của cô khá dài để cơ thể quen với việc tập luyện. Sau đó, cô vẫn duy trì thói quen này. Điều quan trọng là bạn cần tập đều đặn mới có chất lượng, tránh sự ngắt quãng sẽ khó đạt được yêu cầu như mong muốn.
Nguồn tin: www.24h.com.vn
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM VỆ SINH CÔNG NGHIỆP & CHUYỂN NHÀ XÂY DỰNG & CẢI TẠO CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Thi Công Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xuất Nhập Khẩu Xúc Tiến Thương Mại