Đặc thù của môn golf là các golfer thường di chuyển đến các sân golf khác nhau, ở những địa điểm khác nhau để thi đấu. Kể cả với các golfer nghiệp dư thì việc này cũng thường xảy ra, vì mục đích giải trí, du lịch, hay quan hệ xã hội…
Với đặc thù như thế, việc các golfer biết cách hồi phục thể lực và điều tiết sức lực sau những lần di chuyển là rất quan trọng.
Hôm 11/7, Lucas Glover đoạt ngôi vô địch giải John Deere Classic (tại Illinois - Mỹ). Sau danh hiệu PGA Tour thứ 4 trong sự nghiệp nói trên, Glover lập tức lên đường tới Anh vào sáng hôm sau để dự The Open Championship, giải đấu chủ lực của R&A diễn ra từ ngày 15 - 18/7.
Giống nhiều VĐV khác, Glover cũng phải đối mặt với vấn đề di chuyển dài bằng máy bay, cùng tình trạng mệt mỏi do lệch múi giờ. Từ kinh nghiệm cá nhân của golfer từng giành 4 giải PGA Tour (tính luôn giải đấu danh giá US Open năm 2009), Glover tiết lộ một số bí quyết giúp các golfer có thể giữ sức sau những chuyến hành trình dài.
Uống đủ nước. Uống đủ nước vào theo dõi mức độ hydrat hóa của cơ thể là bước đầu tiên và quan trọng nhất theo đánh giá của Glover, giúp golfer chơi tốt sau một chuyến đi dài.
Áp suất không khí và độ ẩm thấp trong máy bay dễ làm cơ thể mất nước. Nếu bạn không chủ động bổ sung nước trong suốt hành trình, khả năng phục hồi của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng.
Hoạt động có mức độ trong ngày đầu tiên. Vội đến sân golf ngay sau khi xuống máy bay là sai lầm khá lớn mà nhiều người chơi dễ gặp phải.
Với Glover, anh luôn trải qua ngày đầu tiên sau khi đến nơi một cách thoải mái, không tập luyện hoặc thi đấu quá sức. Glover chỉ đánh 9 hố nếu phải tập luyện làm quen sân, thay vì 18 hố, nhằm cảm nhận sân đấu, tránh mọi thứ bị căng cứng và không làm chính mình kiệt sức.
Làm quen với múi giờ. Glover đối phó với sự thay đổi múi giờ bằng các điều chỉnh cơ thể, cách ăn và đặc biệt là giấc ngủ theo giờ địa phương trong tối thiểu hai ngày đầu.
Lucas Glover đặc biệt lưu ý người chơi cần chống lại cảm giác buồn ngủ vào ban ngày và cố gắng ngủ vào ban đêm, ngay cả khi cơ thể không cảm buồn ngủ hoặc không cảm thấy mệt mỏi.
Chơi đơn giản nhất có thể thay vì quá chú trọng vào cú swing (cú xoay người đánh bóng). Ở thời điểm bạn cảm thấy mệt mỏi, gặp hội chứng rối loạn nhịp sinh học do thay đổi múi giờ, hoặc chơi golf ở một môi trường mới, Glover nhấn mạnh là người chơi chú ý lại tư thế đánh bóng của mình, sao cho vững vàng nhất.
Lucas Glover cho rằng đây không phải thời điểm để chứng tỏ kỹ thuật với cú swing mà cần để mọi thứ thật đơn giản và tự nhiên nhất.
Thiện Nhân
Nguồn tin: dantri.com.vn
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM VỆ SINH CÔNG NGHIỆP & CHUYỂN NHÀ XÂY DỰNG & CẢI TẠO CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Thi Công Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xuất Nhập Khẩu Xúc Tiến Thương Mại