Diễm My 9X bẻ cong người, khoe rãnh bụng mịn màng ai ngắm cũng mê

Là một diễn viên, Diễm My 9X rất chú trọng tới việc giữ dáng chuẩn mẫu. Cô thường xuyên thể dục thể thao với nhiều bộ môn khác nhau. Sau gym, yoga là phương pháp luyện tập tiếp theo được nữ diễn viên thực hiện.

Hàng ngày, Diễm My đến phòng gym để tập luyện dưới sự hướng dẫn của các huấn luận viên. Người đẹp chú trọng bài tập cardio giảm mỡ thừa, tăng độ dẻo dai của các cơ bắp và khớp xương. Cô kết hợp loạt động tác liên hoàn gồm bật nhảy ra sau - phía trước, đứng lên nâng tạ hoặc bóng thể lực…

Trong loạt hình mới đây, Diễm My chọn trang phục bắt mắt thực hiện động tác uốn dẻo thuần thục. Đáng nói nhất là vòng eo săn chắc, nổi cơ bụng trùng điệp khiến người nhìn như bị thôi miên. Tập yoga cũng có thể lên cơ bụng, săn chắc cơ thể như gym nhưng lại không làm mất đi vẻ đẹp mềm mại của phái nữ. Vì thế, yoga là lựa chọn của số đông những tín đồ làm đẹp thời nay.

Trong thời điểm đi quay phim, cô vẫn tranh thủ tập luyện khi rảnh và từ đó hình thành nên thói quen lành mạnh. Mỗi khi tập xong, cô có cảm giác phấn chấn tinh thần thoải mái. Ngoài ra, nếu bạn không thể tới phòng tập có thể thực hiện chạy bộ quanh khu bạn sống để được hít thở không khí trong lành. Đây là cách mà Diễm My thực hiện khi có cơ hội. Nhờ vậy, Diễm My có cơ thể khoẻ mạnh và không hay bị ốm.

“Tôi ít ăn cơm. Thay thế vào đó là khoai lang và các loại hạt như quinoa, hồ đào, hạt thông, chia… Từ lâu rồi, tôi không còn ăn các loại thịt vì cảm giác khó tiêu và không tốt cho dạ dày. Tôi ăn cá và rau xanh nhiều hơn”, cô nói.

Để có thân hình nuột nà như hiện tại, Diễm My đọc rất nhiều sách nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Việc ăn uống phải thực hiện song hành cùng luyện tập mới có một cơ hội khoẻ mạnh, săn chắc.

Cô cho hay, bản thân không uống sữa từ động vật mà cơ thể chỉ dung nạp sữa từ các loại hạt như yến mạch, sữa hạt óc chó. Bởi, khi còn nhỏ do uống nhiều sữa tươi nhưng phát hiện cơ địa không dung nạp lactose nên thường bị đầy bụng, khó chịu. Sau này, cô thường tự tay nấu các loại sữa hạt, vừa tốt cho dạ dày, vừa mang lại nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.