Chí Khang chia sẻ: "Thời gian đầu, lúc mới bắt đầu hành trình "lột xác", bản thân mình bị rơi vào trạng thái trầm cảm. Cứ điên cuồng ăn uống cho tăng cân, ai bảo ăn gì tăng cân cũng sẽ thử, có lần nghe người ta nói ăn trứng vịt lộn sẽ có thể tăng cân nhanh, mình đã ăn hết 50 quả trứng vịt lộn trong vòng một tuần. Sau đó mình bị rối loạn tiêu hóa và phải nhập viện cấp cứu".
Sau khi ra viện, chàng hot boy này quyết định tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng, đọc nhiều tài liệu về sức khỏe để có một lịch trình ăn uống, sinh hoạt đúng cách. Một năm sau, Chí Khang thay đổi diện mạo hoàn toàn khiến tất cả mọi người đều kinh ngạc. Anh chàng thành công "lột xác" tăng từ 60kg lên 80kg.
Theo như chia sẻ của Khang, thực đơn ăn của chàng trai này được tính theo tỷ lệ lượng calo nạp vào để tiêu thụ cho cơ thể, vì muốn tăng cân nên một ngày chia thành 5-6 bữa ăn từ sáng đến trước khi đi ngủ. Luôn chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe và không lợi dụng các thực phẩm chức năng quá nhiều.
Khi mới bắt đầu tập, Khang cũng gặp khó khăn về việc tập luyện rất nhiều, "điên cuồng" tập luyện đến mức bị chấn thương nặng.
Tuy nhiên, Khang đã có một lịch tập hiệu quả và vừa sức khi có sự giúp đỡ của huấn luyện viên thể hình. Không những vậy, anh chàng cũng tự tìm tòi trên mạng các bài tập toàn thân, đi chèo ván Sup (hay còn gọi là ván chèo đứng hay ván lướt sóng có mái chèo - PV). Đây là một phương pháp giải trí, thư giãn hiện đại đang được hàng triệu người trên toàn thế giới ưa thích, trong đó có Việt Nam.
Sau khi đã thành công trên con đường "lột xác", chàng hot boy được nhiều bạn trẻ yêu mến. Không chỉ các chị em mà đôi khi còn có cả các "anh em". Khang cho biết: "Nhiều lúc cũng nhận được những tin nhắn gạ gẫm, nhưng mình luôn làm chủ bản thân. Những thứ mình có được ngày hôm nay là do cố gắng nỗ lực làm mới mình chứ không phải nhờ ngoại hình mà để làm những chuyện không tốt".
Các video của anh luôn có hàng trăm nghìn lượt xem, thả tim và chia sẻ rất nhiều. Không chỉ có vẻ ngoài điển trai, chàng hotboy còn có tài diễn xuất cực kỳ chuyên nghiệp và duyên dáng.
Chí Khang luôn mong muốn mọi người hãy cố gắng nỗ lực, cố gắng thay đổi bản thân mình trở thành một phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình. Muốn được một công việc tốt thì tài giỏi thôi chưa đủ, phải có một ngoại hình ưa nhìn.
Văn Hiền
Nguồn tin: dantri.com.vn
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM VỆ SINH CÔNG NGHIỆP & CHUYỂN NHÀ XÂY DỰNG & CẢI TẠO CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Thi Công Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xuất Nhập Khẩu Xúc Tiến Thương Mại