“Hot girl chơi trốn tìm cùng Đen Vâu” ngực mỏng vẫn có nét quyến rũ lạ lùng

Amandine Thùy Trinh sinh năm 1992. Cô sinh ra và lớn lên ở Paris, Pháp. Năm 2019 cô mới trở về Việt Nam nhưng nhanh chóng nhận được sự quan tâm của công chúng. Amandine Thùy Trinh làm người mẫu ảnh và được mời đóng nhiều MV như "Giá như" - Chillies, "Trốn tìm" - Đen Vâu, "Nắm đôi bàn tay" - Kay Trần,...

Không thể phủ nhận nét ngoại hình khác biệt với làn da nâu, dáng hình mảnh mai không đi theo cái đẹp "phồn thực" đã giúp Amandine Thùy Trinh tạo được ấn tượng.

Không chỉ vậy lối sống lành mạnh với việc ăn chay trường, rèn luyện yoga của cô cũng tạo động lực thay đổi cho những người theo dõi. Amandine Thùy Trinh nhấn mạnh việc yêu thương bản thân, đối xử tốt với chính mình cũng là bí quyết làm đẹp.

Đẹp hơn nhờ ăn chay

Hiện tại, không chỉ những người theo đạo Phật mới ăn chay mà ăn chay đang ngày càng phổ biến vì lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Giảm cân có thể được xem là kết quả trực tiếp của việc ăn chay nhờ việc bạn tránh xa các chất béo xấu, tập trung vào các thực phẩm như rau, trái cây, ngũ cốc, các loại hạt.

Ngoài ra, ăn chay còn có khả năng hạn chế một số bệnh về tim mạch, tiểu đường,... Nhiều người vẫn có suy nghĩ ăn chay thiếu chất nhưng bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thực phẩm để cân bằng dinh dưỡng. Ngoài ra, có nhiều kiểu ăn chay khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu bản thân để bạn lựa chọn. 

Tập luyện yoga giữ dáng

So với gym, yoga có phần chậm và nhẹ nhàng hơn nhưng hiệu quả đốt cháy calo của nó không hề kém cạnh. Bởi vậy, tập yoga cũng có tác dụng trong việc ổn định cân nặng, giảm cân. Ngoài ra, yoga được đánh giá cao ở khả năng điều hòa tâm trí, giải tỏa căng thẳng cho người tập.

Yoga còn tốt cho xương khớp, cải thiện bệnh về xương, tăng cường lưu thông máu, giảm huyết áp,... Cũng giống như những bộ môn khác, khi đến với yoga bạn cần chú ý kiên trì rèn luyện, tập đúng kỹ thuật mới có thể đạt được hiệu quả như mong muốn. Bạn nên lắng nghe cơ thể, thả lỏng để thực sự hòa mình với yoga.