1. Thói quen thức khuya
Thức khuya thực sự là một vấn đề thường gặp ở mọi đối tượng. Nếu thức khuya khiến quá trình lão hóa ở phụ nữ bị đẩy nhanh thì với nam giới, thức khuya là một trong những nguyên nhân gây tổn hại tinh trùng. Thức khuya thường xuyên có thể gây khó khăn trong quá trình sản xuất “tinh binh” và tăng khả năng bị vô sinh. Vì vậy, một giấc ngủ ngon có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển và chất lượng của tinh trùng.
2. Thường xuyên sử dụng chất kích thích
Rượu bia và thuốc là là “kẻ thù không đội trời chung” với sự phát triển tự nhiên của tinh trùng. Uống nhiều bia rượu và hút thuốc trong thời gian dài có thể khiến tinh binh kém phát triển hoặc mất sức sống. Vậy nên, hãy tập thói quen loại bỏ các chất kích thích ra khỏi cuộc sống của bạn ngay từ hôm nay để luôn có một cơ thể khỏe mạnh.
3. Để điện thoại trong túi quần
Sóng điện thoại luôn tạo ra một mức độ bức xạ nhất định. Nhiều người có thói quen bỏ điện thoại vào túi quần vì tiện, nhưng làm như vậy có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người đàn ông thường xuyên để điện thoại trong túi quần có số lượng tinh trùng giảm gần 30% so với thông thường và khả năng di chuyển của tinh trùng cũng bị hạn chế.
4. Ít vận động
Những người ít vận động, đặc biệt là dân văn phòng phải ngồi 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến cơ thể cảm thấy bí bách mà vô tình cũng làm chất lượng tinh binh suy giảm. Ngồi lâu khiến nhiệt độ phần cơ thể tiếp xúc với ghế tăng cao. Nhiệt độ cao cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng. Thường xuyên ngồi một chỗ trong thời gian dài sẽ khiến tuyến tiền liệt bị sung huyết, lâu ngày dễ gây viêm tuyến tiền liệt, trường hợp nặng sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
5. Tắm nước nóng mỗi ngày
“Tinh binh” rất nhạy cảm với nhiệt độ. Thông thường, nhiệt độ của tinh hoàn thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1 đến 2 độ C. Đây là môi trường tốt nhất để sản xuất tinh trùng. Tuy nhiên, nhiều nam giới lại thích tắm bồn, tắm nước nóng… Điều này sẽ khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, từ đó ức chế quá trình sản xuất tinh trùng.
6. Thường xuyên ăn đồ cay nóng
Những món ăn cay chắc chắn là những món ngon khó cưỡng của cánh mày râu. Tuy nhiên, ăn nhiều thực phẩm cay nóng sẽ cản trở quá trình “sản xuất tinh binh” của nam giới. Do chế độ ăn không cân đối, thiếu vitamin trong cơ thể khiến “tinh binh” kém phát triển, cuối cùng dẫn đến suy giảm đáng kể số lượng tinh trùng.
Nguồn tin: www.24h.com.vn
món ngon sản xuất thói quen thực phẩm
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM VỆ SINH CÔNG NGHIỆP & CHUYỂN NHÀ XÂY DỰNG & CẢI TẠO CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Thi Công Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xuất Nhập Khẩu Xúc Tiến Thương Mại